Bom diaaaa!!!

Passando rapidamente para dar um update das coisas por aki...
^^

Bem ontem dei a minha aula, mas acabei nao indo para a academia...pq a aula foi lah em casa e tinha um amigo meu e do Gustavo lah em casa tbm entao qnd a aula terminou minha aluna (q tbm eh minha amiga, a loirinha com violao nas fts anteriores) ficou lah conversando com a gente e hora vai hora vem...a gente acabou ficando um tempao ouvindo musica e conversando ae nao rolou academia nao....
Bem, alem de nao rolar academia ainda rolou uma saidinha para comer uma coisinha na rua...na verdade a intensao era soh de passar para pegar um cafe no Starbucks, mas como jah era tarde e o Starbucks tinha fechado a gente acabou indo num Dinner perto da minha casa q fica aberto ate mais tarde e comendo...bem eu fiquei com uma salada, mto boa q tem lah...e Coca light...ate q nao fui tao mal-criada assim ne?! hehehe

Mas msmo assim o meu corpo foi generoso comigo e hj pela manha a grande surpresa....
-0.5 kilo na balanca....

;P

Eh serio...acordei com 70.0...falta soh mais 0.5kg para voltar aos 69.5kg e como ainda estou mestruada sei q assim q o inchaco terminar 100%...os quilos tbm terao ido embora 100%

^^

EeEeEeeeEeEeee!!!

Ah esqueci de confessar tbm q hj matei a academia novamente...
=/

Fui dormir qse 3:30AM pq tinha visita e nemmmmm ouvi o despertador tocar as 6:00AM...
Mas esse fds vai ser de muito exercicio!!!!

Um bjao para tdas e volto para visita-las assim q der uma aliviada por aki no trabalho!!!!

=******

Um otimo fds para tdas!!!

P.S.1. Olha as fts do bendito sorvete de mais de 600 calorias...Passem longe!!!!
P.s.2. O site aonde tem como ver as calorias do menu do Mc.Donalds...bem aki nos EUA...mas nao deve mudar tanta coisa de um pais para o outro nao....Soh para vcs terem uma nocao do perigo...
http://www.mcdonalds.com/app_controller.nutrition.index1.html


;)

Algumas fts!!!

Bem meninas, primeiramente eu gostaria de agradecer pelo apoio de vcs sempre...
Obrigada pelas palavras de conforto com relacao ao Mr. Fish...
=/
Valew msmo pela forca!!!

Bem hj depois de ter dormido por aproximadamente 12 horas (isso msmo, aproveitei q o Gustavo foi num show ontem e dormi cedo...acordei rapidinho qnd ele chegou mas logo dormi denovo e fui ate hj pela manha...tava tao gostoso q nem academia eu tive coragem de ir...hehehe) a nuvem preta da TPM parece jah esta passando...o peso jah esta abaixando naturalmente...hj acordei com 70.3...e acho q ontem eu tbm comi pra caramba...hehehe

Ainda estou um poko lezada...hehehe
Mas eh isso ae...esse fds nao vou trabalhar no domingo entao quero ver se marco de ir para uma praia q eu tenho o sonho de conhecer...Mountauk...pra quem assistiu Eternal Sunshine of a Spotless mind...eh a praia aonde o Jim Carrey "conhece"/encontra a "Tangerine...hehehe
Amo esse filme e sempre quis conhecer essa praia q fica a 4 horas aki da cidade, indo de trem...
Espero q de tudo certo!!!
^^

Um dia lindo para vcs!!!
e em homenagem a Kika vou colocar umas fts ae minhas no Brazilian day...e em outros lugares tbm de bonus...hehehe


P.S. Estou voltando aki soh para deixar registrado q acabei de levar um escurregao sem querer querendo...ah e eu q me achei a espertona...q sabia as calorias de qse tudo...ME DEI MAL....E BEM FEITO PARA MIM...hehehe....
Meu chefe pediu q eu comprasse um sorvete lah do McDonalds pra ele...um de baunilha q vem com M&M e lah fui eu por meus pesinhos na casa de perdicao q eh o MC donalds...comprei o dele e achei tao bonitinho q achei bom comprar um para mim tbm...Puro olho grande...ae eu pensei....ah eu quero, eu quero...de vez em qnd nao faz mal...deixa eu pegar um para mim tbm....e vim eu me deliciando pela quinta avenida tomando o meu sorvete....(Ainda bem q bem devagar...)
Qnd cheguei aki pensei, ihhhh nem quero ver qntas calorias esse treco tem...mas tbm nao deve ser tao ruim assim...talvez umas 300 e pokas ai eu corto o jantar e pronto nem doeu tanto...hehe
Mas como sou uma pessoa de alto grau de curiosidade fui eu olhar no site do MC Donalds...e olhem soh o ingenuo sorvetinho tinha 620 caloriasssssss!!!!! Acreditam?! 620 CALORIAS EM UM SORVETE DE BAUNILHA???! ABSURDOOOOOOO!!!!
Cara cortou ate o tesao de comer a parada...eu jah tinha guardado ele na geladeira...foi soh o tempo de tirar de lah e jogar no lixo...prefiro perder os dolares dq o esforco q eu tenho tido para perder os quilinhos tao suados q teimam a nao querer sair...hehehe
Bem eu cheguei a comer qse metade do bendito...mas eh assim q a gente aprende ne?! Fazer oq...Eu q jah nao gosto do Mc Donalds (ainda mais depois q eu vi aquele documentario "Supersize me" ai q peguei nojo msm de lah) nao piso mais naquela porcaria!!!!
Aff!!!
Depois da aula vou correndo para a academia queimar essas calorias q nao me pertencem!!!
E bola para frente...valeu pelo desabafo...hehehe
;P

Pronto, agora posso voltar ao trabalho!!! hehehehe

Bom dia minhas queridas!!!!

Hj quero passar para ver como esta cada uma de vcs...
^^

Bem por aki esta tudo indo...
Um poquinho desanimada pq a mestruacao chegou ai fico meio de pre msmo...
Mas ate q as minhas TPMs estao ficando bem mais tranquilas...antes devorava qlq coisa e tudo....engordava ate 4 quilos (em uma semana!!!). Depois para correr atras do prejuizo ficava uns 3/4 dias soh comendo frutas....ah era o OOOOhhhh!!!

Foi ate atravaes de uma TPM bombastica q eu tive q fiquei tao desanimada q comecei aki como blog....a dois ou tres meses atras...
^^

Bem enfim, esse mes soh chegou o mal-humor e o cansaco msm...
Ate estou comendo mais q o meu normal...
Mas nada tao anormal assim...acho q td mundo como um poko mais nesses dias....
Entao...to um pokinho inchada....engordei 1 kilos por isso...estou com 70.5kg....Mas nada q nao va embora assim q esses dias passarem....
=)

Ontem nao consegui acordar e acabei faltando a academia msmo...a noite ia dar aula, mas a minha aluna faltou e eu acabei nao indo tbm pra academia pq nao estava com nem um poko de "saco"...hehehe
Eu tava num mal-humor....uiui...Ontem foi o dia todo assim...
Mas hj jah voltei a rotina....-500cal deixadas lah na academia....

;)

Bjao para vcs!!!
E obrigada pela forca sempre!!!
Bjuxxxxxxxxxxx

oiiiiiiiiiiiiiii

Segunda-feira...chegou...e mais uma semana comeca...
^^

Bem hj eu tive uma manha mto triste...de mta reflexao, mto choro....
O meu peixe Beta...Mr. Fish...morreu...
=///

Foi mto triste para mim, pois esse peixe me foi dado pela minha mae...qnd ainda estavamos juntas por aki...ele era o "homem da nossa casa"...e depois q ela voltou para o Brasil eu fiquei aki com ele...Fazia uns 2 anos q eu tinha ele...e apesar de eu nao ser aquelaaaaaa dona, ele tinha um valor sentimental mto grande para mim e eu nao esperava q ele fosse morrer tao cedo...
Fiquei mtooo triste!!!

Mas jah estou melhor...

Vou postar uma ftinha dele...no aquario antigo...ainda no apto q eu e minha mae moravamos juntas...

Fiquem na Paz!!!
Bjuxxxx

P.S.1. O fds foi legal.
P.S.2. eu fui na academia hj msm assim...

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hj o dia jah comeca lindo, afinal eh sexta-feira, ne?! Ficou mais bonito e feliz para mim pq mais uma vez eu consegui me levantar as 6:00AM, vencer a preguica e a vontade de ficar abracadinha com o Guguinha na cama e fui a academia!!!! Uhuuuuuu!!!!
-500kcal hj!!!

Ontem comi normalmente...ate jantei...e o meu peso continua nos 69.5....isso eh bom...pq depois dessas dietas liquidas qnd vc come normalmente o peso volta, mas malhando da para dar uma segurada...acho q o meu corpo jah entendeu q esse eh o peso novo dele...e q ele nao tem q estocar nada...pq a comida ta entrando de pokinho em pokinho, mas entra....hehehehehe

;P


Fim de semana chegando, tdb!!!
Hj ta rolando NY Fashion week (na verdade desde quarta-feira), a Macy's ta com uma promocao espetacular de ate 80% de desconto (eu quero ver se vou comprar umas besteirinhas....vou ligar para uma amiga, pq ir sozinha NINGUEM MERECE!!! hehehe)e vamos ver oq mais rola ai, ne?!

O Gustavo trabalha amanha, eu tenho um cha de langerie para ir...de uma amiga q tah casando dia 5 de outubro...ainda nao comprei nada...Mas talvez encontre algo na Macy's...caso nao tem a Victoria Secret, mas vcs jah viram as calcinhas americanas?! Da ate vergonha da uma parada daquela....hihihihihi

Domingo...ainda nao sei, mas vai ter comemoracao de um aniversario de uma amiga q eh segunda-feira....Ihhhhh....o fds promete!!!

Quero limpar a casa e ir a academia amanha cedo tbm!!!

;P

Bjao para tdas!!!
=********************

Consegui!!!!

O tempo esta curto....mas nao poderia deixar de passar para deixar registrado q conseguiiiiii!!!! Levantei as 6 da manha e fui para a academia...malhei de 6:30 as 8:00, deixei lah 600 calorias e estou me sentindo OTIMAAAAAAAA!!!!

Amanha vou novamente....
;)

Um bjao para tdas vcs!!!!
FDS jah esta chegando hein...hihihi

^^

Updating....

Ola meninas!!!
Estou devendo umas visitinhas nos blogs de vcs ne??! Quero passar em cada um para ver as novidades....
^^

Bem hj, pos ressaca do fds, Brazilian day, minha tia veio de Virginia para ca, nossa o fds foi agitadissimooooooo!!!!! (Vou colocar algumas fts para vcs verem...;) )

Com a dieta liquida q fiz na quinta e sexta-feira da semana passada...eu ia fazer sabado tbm, mas nao consegui....vc fica mto mto fraca com essas dietas malucas...hehehe

Mas entao....perdi um kilo por dia....tava com 71,5 qnd comecei e passei a pesar 69,5....
Nossa sair da casa dos 70 me deu tanta felicidade, fez tao bem para o meu psicilogico....q serio msm....to ate me sentindo magra....hauahuhauhauhau....Mas eh serio msm...dos 24.5 quilos q perdi....os q me deram mais extase foram esses doiszinhos....q me fizeram sair da casa dos 70!!!!!

Nossa sao tantos anos....faz mtooooooo tempo q nao fico na casa dos 60....Vivaaaaa!!!

A calca, bem ela nao entrou nao...hehehe....
Mas nao entrou em praticamente ninguem....nem nas minhas amigas magras, pq elas tbm sao altas...ai usam 40....as calcas vieram mto pequenas....entao nao me senti mal nao....ficamos de calca jeans por um tempo e depois chegou uma outra lah de lycra vermelha....q a gente usou com um mega camisetao para ficar menos indecente....mas enfim...hehehe...blablabla...

Ah , nao paramos um minutinho....Segunda pela manha eu me pesei novamente para ver se o peso q perdi ainda estava perdido....eh a surpresa foi boa....de tanto andar para lah e para ca no Brazilian day...meu peso caiu mais um pokinho e eu cheguei aos 69.3....uma emocao para mim....

Massssssss a vida nao sao soh flores nao...hehehe
Esses dias...sabado, domingo, segunda....eu estava comendo apenas uma refeicao principal por dia para nao passar de umas 800 cal/dia...ate meu corpo se acostumar com o peso perdido...ontem...voltei a rotina de trabalho e fiz tres refeicoes como de costume...cafe-da-manha (1/2 bagel c/ cream chesse 0% de gordura e um cafe com leite 0% de gordura), almoco(atum sem maionese nem oleo dentro de um pao sirio e uma fruta de sobremesa) e jantei (1/2 wrap vegetariano e 1 sopinha de lentilha pqna) cedo...antes das 8....msm assim..."ganhei" 0,5 kilo...Eh normal, eu sei e por isso nao bateu nenhum sentimento de culpa...Mas como eu nao quero voltar a casa dos 70 (Eu combino mto mais com a dos 60....hehehe) hj estou me alimentando soh com frutas e iogurte....tbm volto a academia...tudo para o meu corpo se tocar q nao precisa guardar as reservas....q ninguem esta morrendo nao...a comida vai voltar a entrar gradualmente...e ele nao precisa se preocupar....hehehehehe

Nossa escrevi um livro....
Mas ainda nem foi tudo....nem contei mto em detalhes oq fiz no fds....
Ahhhhhhh.....
Vou por as fts entao....as q tiver aki no pc do trabalho...e depois chegando em casa ponho as outras....

;P


Bjao e sucesso para vcs!!!!
Bjuxxxxxxxxxxxx